添丁辅助宝宝吃多了西瓜容易发胖吗？
2023/8/3 10:34:58 点击：
好吃的西瓜，添丁辅助宝宝经常吃到停不下，把小肚子吃得圆鼓鼓的。
听说1块西瓜等于3碗饭，添丁辅助宝宝吃多了会不会出现肥胖问题？事实上，100g 的西瓜热量只有31kcal，相当于不到30g米饭，也就几口的量，不用担心会发胖。
真正需要担心的是吃多了会影响吃饭。西瓜里近 92% 都是水，吃 100 g 西瓜，相当于喝下90mL的水。添丁辅助宝宝吃了大量西瓜，基本等于喝了个水饱，非常占肚子，还会影响其他食物的摄入，长期这么来，容易造成营养不均衡。而且西瓜吃多了，添丁辅助宝宝的尿真的会特别多。
听说1块西瓜等于3碗饭，添丁辅助宝宝吃多了会不会出现肥胖问题？事实上，100g 的西瓜热量只有31kcal，相当于不到30g米饭，也就几口的量，不用担心会发胖。
真正需要担心的是吃多了会影响吃饭。西瓜里近 92% 都是水，吃 100 g 西瓜，相当于喝下90mL的水。添丁辅助宝宝吃了大量西瓜，基本等于喝了个水饱，非常占肚子，还会影响其他食物的摄入，长期这么来，容易造成营养不均衡。而且西瓜吃多了，添丁辅助宝宝的尿真的会特别多。
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