1、 父母得以正确的离手态度看待孩子玩游戏这行为。玩游戏只是何让孩远种调节的游戏而已，父母不能让孩子不接触，离手你要知道孩子对未知的何让孩远事物是最好奇的。 如果孩纸玩游戏，离手那么就让孩子玩会，何让孩远但千万要记得不能任由孩子直玩。离手 有些家长以为孩子完成作业后就能玩游戏了，何让孩远这是离手种错误的想法，因为孩子如果直玩，何让孩远很有可能会上瘾的离手，所以最重要的何让孩远是时间的把握。 家长要时常引导孩子，离手首先家长要做好带头作业，何让孩远自己不能玩，然后尽量多陪陪孩子，和孩子起玩点有意思的游戏。 如果家长发现孩子已经对游戏有了依赖，那么请记得，不要图块，要记得慢慢引导孩子让他从游戏中走出来。
1、 规定时间，对犯规有惩罚。限制孩子使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，周末也限制使用数码产品的时间。孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩;如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。转移注意力。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子;或跟孩子来场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画;或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。父母以身作则。孩子和父母在起，看到父母总在玩手机，所以孩子才会产生好奇，然后，他们便学着父母的样子划划，按按。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以榜样作用尤为重要。下班回家后，爸妈们请将手机放边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
1、 要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟 其实孩子玩的很多游戏，都是被些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。 孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。 父母尽量不在孩子面前玩手机，比如咱们下班回到家，千万不要第时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造个良好的学习环境。如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。 给孩子设置玩手机的规则，孩子岁前，定不要给孩子玩手机；孩子岁到岁这个阶段，每天可以给孩子看分钟左右；孩子-岁这个阶段，每天可以让孩子看-分钟的手机；孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到个小时左右。小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。如果孩子已经打着查资料的借口来玩手机了，家长也可以提示孩子：现在是写作业时间，想要查资料，用电脑更方便。当你把手机拿走，孩子这个时候会有很大的负面情绪，甚至可能会发脾气，这是很正常的情况，我们定要允许孩子发脾气，在这个过程中，可以使用奶油妈妈在《父母必学的育儿课》中讲解到的情绪处理步法，来帮助孩子处理情绪就可以。几次下来，孩子看到了你的坚持和底线，慢慢的孩子使用手机的规则就建立起来了。
不建议教导孩子远离抑郁症朋友，因为抑郁症是需要社交来缓解下内心的孤独的。鼓励孩子社交，有抑郁症青少年会远离朋友和过去喜欢活动，但这种自闭行为只会让抑郁症更严重，所以需要鼓励孩子社交。培养孩子健康生活习惯，如果孩子不运动，睡眠不足，营养不良，会加重抑郁程度，所以作为家长要培养孩子健康生活习惯。寻求专业帮助。在治疗过程中给予孩子支持，让孩子感到他是被接纳、照顾和重视。照顾好自己和其他家人，家长可能为了照顾患抑郁症孩子，将自己所有精力都投入在患病孩子身上，而忽略了自己和其他家人需求，但是需要在这段艰难时期照顾好自己，并从其他家人和朋友那里得到支持。
放低家长姿态，与孩子进行沟通。青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。 给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做些孩子感兴趣、有意义的事情，如起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。 关心但不强制干涉。青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。 和孩子协商制定规则。用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在定时间内逐步减少孩子的上网时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。
家长担心孩子上课、半夜都在玩手机，因此给孩子买了手机之后，就打算远程控制孩子的手机，可是，如何远程控制孩子手机？听说通过些软件可以实现远程控制孩子手机的作用，可是有些家长没有关注过，不知道什么软件可以远程控制手机？向日葵远程控制软件 国内远程控制老品牌，比较资深，也有很多人青睐，支持多个手机系统下载，可以实现不同系统之间的互相监控。两台手机分别下载向日葵软件之后，装上，方是主控端，另方是被控端，注册账号后就可以使用。 灰鸽子 这款软件支持手机远程控制手机、手机远程控制电脑、电脑远程控制手机、电脑控制电脑。直接在手机下载灰鸽子后，注册登陆之后添加移动端，出现维码后再用另部手机扫描即可使用。 AirDroid 这款远程控制软件，不需要数据线，就可以实现电脑对手机的在线管理。因此家长在工作的时候，可以直接打开软件，实时监控孩子正在做什么。 通过监控软件，家长可以实现轻松远程控制孩子手机的效果，现在还有很多这类软件，有些需要收费，有些不需要收费，家长可以结合自己的需要进行选择。
(责任编辑：代怀机构)