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产后腰痛吃这几种月子餐!
来源:http://www.easyoung.cn  日期:2019-06-19

  产后腰痛产后腰痛吃这几种月子餐!

  吃这几种月子餐!

  产后腰痛的表现

  产后腰痛是产妇在生产后的一种常见病症,顺产和剖宫产甚至小产均可出现。常见的表现为腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限、椎旁以及骶髂关节处压痛,少数会伴有肢体麻木、双膝 酸软、足跟疼痛等症状。

  

  产后腰痛调理概要

  如果产后调护不当,或失治误治,腰痛便可迁延,甚至经久不愈而成慢性腰痛。 对于调理方法,《沈氏女科辑要笺正》曰: “此证多血虚,宜滋养,或有风寒湿三气杂至之痹 ,则养血为主,稍参宣络,不可峻投风药。”

  

  产后调理的过程中,应注意调理气血、温经活血、祛风除湿、补益气血为根本。

  产后腰痛的三个证型

  1.肾亏血虚型

  主证:腰痛绵绵,眩晕耳鸣,手足麻木,面色苍白或萎黄,舌质淡,脉沉细。

  食疗调理:枸杞黑芝麻炖牡蛎

  功效:强腰养血固肾

  

  2产后腰痛吃这几种月子餐!.寒湿阻络型

  主证:腰痛冷痛,遇寒加重,关节酸痛不适,舌胖大有齿,苔白滑而腻,脉沉缓。

  食疗调理:干姜茯苓炖羊肉

  功效:散寒化湿止痛

  

  产后腰痛吃这几种月子餐!3.淤血留滞型

  主证:腰痛如针刺,活动后稍舒,或伴少腹疼痛,舌边可有淤斑,脉弦涩。

  食疗调理:山楂当归炖牛肉

  功效:养血化瘀止痛